巻くだけダイエットについて
巻くだけダイエットは山本千尋さんの大人気ダイエット本で、バンド１本を使って簡単にダイエットをするという骨格矯正ダイエットです。
本にはバンドを使った巻き方が写真付きで紹介されていて、初めての人でも分かりやすく説明されています。基本の骨盤巻きがダイエットのキモになりますが、たすきがけ巻きというのもかなりお薦めですね。
骨盤矯正が行われることで脂肪燃焼が促されるのでダイエットに結び付く画期的な方法です。
巻くだけダイエットの効果
巻くだけダイエットの効果は、巻いているだけで姿勢が良くなります。
肩こりや背中のコリも解消できます。
上半身の余分な脂肪が取れて行きます。
わきの下のリンパ節が刺激されて上半身のむくみがスッキリします。
ウエストのくびれができます。
他にも効果は沢山ありますが、バンドを巻いているだけで腰に３分、腕に３分、太ももに３分でジーンズがゆるく感じます♪