ヒップホップアブスの特徴
ヒップホップアブスはアメリカのダイエットＤＶＤ、ブートキャンプ・コアリズムに続く第３弾として話題になっています。日本人の郷ひろみも絶賛するヒップホップダンスでシェイプアップする内容です。
マライア・キャリーの振り付けを手掛けた鬼才のダンサー、ショーン・Ｔがあなたのコーチになってダイエットを成功させてくれるようです。ＤＶＤは４枚から構成されていて、ヒップホップが初めての人でも簡単にできるようにアレンジしてあるとのこと。
ＤＶＤでは異例の使った後でも３０日の返品保証付きみたいですね。
ヒップホップアブスの効果
３Ｔというものがあります。３ＴとはTILT(傾ける)、TUCK(突き出す)、TIGHTEN(引き絞る)で基本動作になります。
この３つの動きを同時に行うとお腹の真ん中がググッとかたくなるようです。
６日間でボディデザインを♪
１日目&２日目・・・脂肪燃焼プログラム(約３１分)
脂肪燃焼プログラムでエクササイズ。全身のムダな脂肪を燃やしたいあなたへ。軽快なリズムにのってダンスできます。
３日目・・・腹筋集中プログラム(約２４分)
腹筋集中プログラムでエクササイズ。お腹周りが気になるあなたへ。腹筋に意識を集中して３Ｔでコアマックスを強化します。
４日目&５日目・・・全身プログラム(約４３分)
全身プログラムでエクササイズ。トータルなボディバランスが欲しい人へ。上半身と下半身の全てをめいいっぱい使って前進バランス良くシェイプアップします。
６日目・・・下半身集中プログラム(約２５分)
下半身集中プログラムでエクササイズ。下半身がきになる人へ。リズムを取りながら下半身を徹底的にエクササイズします。落としにくい下腹もすっきり。
ヒップホップアブスの口コミ
口コミ２意外と汗はでるようです。お腹より太ももが細くなったような気はします。しかしエクササイズ系のＤＶＤは難しくて長続きがしません。そこを乗り越えると効果は出るかもです。(４０代女性)
口コミ３買って安心して、１回試してあとはやっていません。効果はあると思いますが、続けられないと本も子もないですね。簡単とはいいますが年齢にもよるでしょう。(３０代男性)
口コミ４郷ひろみさんにつられて購入しましたが。実際にエクササイズするのは大変です。簡単にヒップホップできるとありますが、初心者は挫折してしまいます。やはり流行りのＤＶＤは宣伝が上手すぎます。(３０代主婦)
口コミ５続かないと分かっているのに購入してしまった私・・・自宅でやってみたけれど気持ちの問題もあって３回で終了。確かにテンポはいいので初めはノリノリですが、簡単に痩せるイメージの人は絶対無理！(２０代ＯＬ)
普段から運動をしていてもかなりキツイ内容でした。痩せると言うより筋肉を引き締めるので細くはなると思いますが、そこまで行く前に怪我したり挫折するので厳しいでしょうね。これできるならもっと効果的な運動は沢山あります。(３０代会社員)
ヒップホップアブスの詳細はココ
ダイエットＤＶＤは苦手という人や
運動はしたくないけど、もっと痩せたいという人へ
自宅で簡単にできるダイエット法を紹介します。
私はコレで９㎏痩せました＾＾
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